Arte Terapia.

¿QUE ES ARTE TERAPIA.?

Arte terapia (Terapia artística, Terapia creativa), consiste en el uso de las artes visuales con fines terapéuticos. Se basa en la idea de que las representaciones visuales, objetivadas a través del material plástico, contribuyen a la construcción de un significado del mundo psíquico y o emocional, favoreciendo su resolución. La representación plástica sería, desde este punto de vista, un proceso de construcción del pensamiento y acción creativos, donde la expresión y la realización de lo creado nos aporta información relevante sobre nosotros mismos, los símbolos y las creaciones manifiestas aportan en muchos casos mensajes existenciales para la propia persona, liberando lo inconsciente a través de la expresión libre y sin limites, sin control consciente. a terapia artística tiene un rango amplio de aplicación, en áreas como la rehabilitación, educación y la salud mental, potenciando estados de aceptación y de creatividad. 

Arteterapia es la utilización de la expresión artística como una forma de ponernos en contacto con emociones y sentimientos, experimentando en la medida que surgen formas y colores diferentes, se utiliza no solo en la ayuda a las personas que tienen problemas psicológicos (desordenes emocionales, estrés, falta de confianza) o que presentan dificultades de aprendizaje, sino también como una forma sana de dar expresión y creatividad a todo nuestro mundo interno. La Arteterapia da también un soporte terapéutico a las personas que se encuentran en situación de angustia emocional. El principio es de estimular a los pacientes a vivenciar sus sentimientos y emociones bajo una forma visual o plástica, como son la pintura, escultura, dibujo, música etc. Lo mas importante durante las sesiones de Arteterapia es dejar de lado los miedos y las limitaciones, dejar la expresión libre de las emociones y sentimientos que van apareciendo y que en ocasiones son rechazados en nuestro inconciente. A través de este dejar emerger emociones y sentimientos, nos ayuda a conocer los orígenes de lo que nos pasa y permite conocernos mas. La Arteterapia tiene también muchos aspectos positivos como son la cantidad de información que aporta como test proyectivo, es el hecho que la obra de arte creada puede contener ciertos símbolos que se pueden analizar, de la misma manera como se interpretan los sueños. Pero con la diferencia que es el paciente quien podrá ser el encargado de interpretar esos símbolos artísticos que él ha creado. La Arteterapia es un método ideal para relajarse y resolver muy naturalmente los problemas. No importa el talento o la capacidad que se tenga. Lo más importante es saber escuchar la "voz" interior y dejarse expresar a través de la creación artística, sin límites y con total apertura. Para la sesión de Arteterapia será bueno dejarse llevar por la primera "imagen" que te venga, siguiendo la intuición y la espontaneidad, dejando de lado o intentando "callar" la voz critica y de inhibición que a veces aflora o esta en ti. Trabajar sin interesarse en el resultado final, no hay ninguna finalidad que conseguir lo mas importante es el "Aquí y ahora" con lo que va surgiendo en cada momento. Examina cuidadosamente tu obra una vez acabada. Los colores, las formas, los símbolos representados tienen para ti. Una significación?. Que sentimientos despiertan en ti?, como te hace sentir lo que ves, lo que experimentas?. Escribe a continuación algunas palabras sobre el significado o lo que te sugieren esos colores, símbolos, formas, expresiones. Sobre todo hay una clave en el trabajo de Arteterapia, déjate llevar, no controles, vuélvete un niño, disfruta, juega, para mi este momento es el momento de convertirte en un saltador al vacío, sin confianzas, sin reservas, ni seguridades, dar el salto e ir hacia lo desconocido, al encuentro con lo que sucede, aunque la idea te aterre, el salto es lo necesario para encontrar lo esencial, encontrarnos a nosotros mismos. 

¿QUÉ QUIEREN DECIR LOS COLORES?

El uso de los colores en los mandalas tiene un significado especial, su uso está relacionado con el estado de ánimo de quien los pinta o dibuja. Descubre lo que esconde cada tonalidad:

Blanco: nada, pureza, iluminación, perfección.

Morado: amor al prójimo, idealismo y sabiduría.
Verde: naturaleza, equilibrio, crecimiento, esperanza.
Negro: muerte, limitación personal, misterio, renacimiento, ignorancia.
Gris: neutralidad, sabiduría, renovación.
Rojo: masculino, sensualidad, amor, arraigamiento, pasión.
Azul: tranquilidad, paz, felicidad, satisfacción, alegría.
Amarillo: sol, luz, jovialidad, simpatía, receptividad.
Naranja: energía, dinamismo, ambición, ternura, valor.
Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo.
Violeta: música, magia, espiritualidad, transformación, inspiración.
Oro: sabiduría, claridad, lucidez, vitalidad.
Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.

LAS FORMAS Y SUS SIGNIFICADOS:

Los mandalas no son simples dibujos de colores. Todos los elementos que en ellos se integran tienen un significado. Conoce algunos de los más utilizados:

Círculo: movimiento. Lo absoluto. El verdadero yo.

Corazón: Sol. Amor. Felicidad. Alegría. Sentimiento de unión.

Cruz: Unión del cielo y la tierra. Vida y muerte. Lo consciente y lo inconsciente.

Cuadrado: Procesos de la naturaleza. Estabilidad. Equilibrio.

Estrella: Símbolo de lo espiritual. Libertad. Elevación.

Espiral: Vitalidad. Energías curativas. Búsqueda constante de la totalidad.

Hexágono: Unión de los contrarios.

Laberinto: Implica la búsqueda del propio centro.

Mariposa: Autorenovación del alma. Transformación y muerte.

Pentágono: Silueta del cuerpo humano. Tierra, agua, fuego.

Rectángulo: Rstabilidad. Rendimiento del intelecto. La vida terrenal.

Triángulo: Agua, inconsciente (hacia abajo); vitalidad, transformación (hacia arriba); agresión hacia uno mismo (hacia el centro)

✲ Una vez terminado, muchos optan por destruirlo, simbolizando el espíritu de la no permanencia, no estar atado a las cosas materiales, que todo se va, termina… se destruye para demostrar la impermanencia de la vida.